Un programa diseñado para que chicos, adolescentes y jóvenes puedan aprender a estar tranquilos y atentos como una rana.

Desarrollado por la psicóloga holandesa Eline Snel para niños y adolescentes de 5 a 19 años.

 

El entrenamiento "¡La Atención Funciona!®" ocho clases y está diseñado para niños y niñas de entre 5 y 12 años y adolescentes de 13 a 16 años. En cada encuentro semanal de una hora los niños aprenderán a estabilizar, enfocar y desplazar su atención. Aprenderán a conocer su mundo interior con una actitud amable y no juzgadora acerca de lo que están sintiendo, pensando o percibiendo.

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Tendrán la experiencia de poder convivir con pensamientos difícil o complicados o con emociones dificultosas y a no ser arrastrados por esas experiencias. Pero lo principal que aprenderán es a como ser más amables con ellos mismos y con los demás.

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Beneficios del programa:

• Mejora la concentración

• Aumenta la seguridad interna

• Genera tranquilidad en la mente y en el cuerpo

• Reduce el comportamiento impulsivo

• Aumenta la capacidad de ser amable consigo mismo y con los demás

• Favorece la relajación, el descanso y dormir bien

• Disminuye el comportamiento reactivo frente al estrés o el comportamiento de otros

• Fomenta estrategias más efectivas de comunicación