MURO DE GRATITUD

Agradecer lo que nos es dado.

La gratitud nos permite conectar con las experiencias positivas, reducir el estrés y fortalecer nuestro sistema inmunológico.

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Mantenernos agradecidos nos ayuda a experimentar mayor satisfacción con nuestras circunstancias actuales.

Sentirnos agradecidos colabora en darnos cuenta de cuánta gente nos brinda algo, a sentirnos parte de la comunidad y estrechar nuestras relaciones personales.

Podemos construir nuestro Muro de Gratitud en casa, con notitas pegadas de agradecimiento hacia los otros y hacia nosotros mismos “gracias por hacer la comida” “gracias por ordenar los juguetes” “gracias por esta hora de caminata al sol” “gracias por tu abrazo”.

Gracias a La Vida
Canción de Joan Báez y Mercedes Sosa